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自分で自分の気持ちに気が付くこと
- 2021.12.16 ｜ 出会い 気持ちを穏やかにする ひとりごと うつ病 お客様のこえ 個人カウンセリングについて
こんばんは。
後生川うつ専門研究所 後生川礼子です。
今月は３名の方が
カウンセリングご卒業☆
うつ回復し社会復帰されていく姿は
ほんとうに勇気を頂きます
うつ克服後、カウンセラーを目指す方へも。
でも起業は簡単ですが継続は困難
覚悟がないと厳しい世界だと思います。
うつ再発のきっかけになる
ここは十分注意が必要ですよ！
さて。
夕方のカウンセリングで
気持ちに気付いてしまい
ショックで落ち込む…
そんなお話がありました。
いいですか
どんなにダサくてカッコ悪くて情けなくても
その「本心」にまず気が付かないと
今日から何をどう変えて行くのか
分かるはずありません。
「でも、本当はこうしたい」
その気持ちに気づいたら
情報収集から始めたらいいんです。
「この人やっぱ苦手」
その気持ちに気づいたら
距離の取り方を再検討する
「ここ（これ）やっぱ自分ムリ」
人には適材適所があります。
ムリならやめたらいいんじゃないかな
「本当はやっぱり好きだった」
その後悔に気づいたら
いまから電話したらいい。
「あの人みたいになりたい」
嫉妬じゃなく尊敬だったと気づいたら
会いにいこう。
気付きは恐れなくていいよ。
むしろ、おめでとうございます！
そこすっ飛ばして
あなたに輝かしい変化は起こりません
私もコロナ禍によって
気付いてしまった事があります。
私はPCとスマホさえあれば
日本中どこでも仕事が出来ます。
でも気が付いた。
わたし、意外と、寂しがり屋なんだ
（笑わないで下さい）
カウンセリングも本当は会いたい
打ち合わせも本当は会いたい
仲間と会って一緒に討論＆勉強したい
リモートの恩恵は多いです、しかし
PC画面がお友達で恋人で
仕事が趣味で生きがいで
職場や同僚がいない私って
やっぱりヒトと会いたい！
PC画面ってお利口だけど冷たいです。
… で、どうするかは分かっています。
いま、まさに娘が歌っています。
あいたかったー
あいたかったー
イエス！きみに～♪
by：AKB４８
いやマジ本当、そんな感じです（笑）
強制自粛生活に感謝。
じゃないと気が付けなかった。
後生川ってバカだったんだなぁ
と思って頂けたら嬉しいです。
年末年始も変わらず対応してます
お気軽にお問い合わせくださいませ。
結局、今年も休みはありませんでした…
でも毎日元気に仕事が出来る現実に
ただただ感謝です
引き続きよろしくお願いいたします。
後生川礼子
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