こんにちは。

 

後生川うつ専門研究所　後生川礼子です。

 

 

今日は熊本めちゃくちゃ寒いー。

と、私は思っています

 

え、この程度で？

 

 

寒い地域の方からは

怒られそうですけどね…

 

 

 

私たちはいつも何かと比較して

感じています。

 

良くなった

悪くなった

それはいつと比べて？

 

出来た

出来てない

それはだれと比べて？

 

痩せてる

太ってる

それはだれと比べて？

 

幸せ

幸せじゃない

それはだれと比べて？

 

あなたはいつの自分、どこの誰と比較し

そう感じているのでしょうか。

 

 

「痛み」があると思い出す

エピソードがあります。

 

１人目を出産する時

２日間の陣痛に耐えたのち

けっきょく帝王切開となりました

 

陣痛の痛みもハンパないですが

手術の翌日からトイレ歩行開始です。

 

 

 

いやいや・・

早期離床の重要性はよく分かるよ

 

「看護師さん、めっちゃ厳しい―」

 

でもでも・・

バッサリ切ってイタイんだよ

 

 

 

結局３人３回とも帝王切開だったのですが

慣れって怖いもので。

 

はいはい、またこの痛みねって（笑）

 

 

 

あの時の痛みに比べれば

いま日常生活の中に起きる痛みなんか

ちっぽけだなぁと感じます。

 

 

 

うつの回復も同じ。

 

体調が良かった時と比較すると

いつまでも「治ってない」と感じます。

 

でも体調が悪かった時と比較すると

「これが出来るようになった」

「先月よりも少し眠れるようになった」

って「出来た」ことがたくさん見える。

 

 

うつ病から回復した方へ。

 

普通に眠れる幸せ

普通に食べられる幸せ

普通に笑える幸せ

 

もっともっともーっと

噛みしめましょう。

 

辛い時と比較すると

意外と、いま幸せな状況なのかも

 

 

 

ではでは

 

後生川礼子

 

 

 

―追伸―

 

 

 

「３年日記」をつけています。

１年前の２月１日の記事を読むと

ちょっと成長してる自分に気付けます。

 

ちなみに６年前の１月の私は

「え、Amebaブログってどうかくの」

って本気で悩んでおりました、、、

 

 

 

 

☆☆☆*…*…*…*…*…*…*…*…*☆☆☆

 

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