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うつ病とそのぜい肉を消すために

こんにちは。

 

後生川うつ専門研究所 後生川です。

 

 

 

昨日ブログ更新をしませんでした。すると

 

ブログを書いていないから

後生川さんが死んじゃったと思って……

心配で電話しました………

 

 

 

ひえええええアセアセ

 

朝からか細いお声の匿名電話が。

ブログ更新さぼっても

私はちゃんと生きております。

 

私のことは一切気になさらず

ご自身のことだけをお考え下さい。

 

(毎日色々なことが、おきます)

 

 

 

さて、本題。

 

うつ病治った人

 

 

昨日、友人と電話で話しました。

 

どうしたら健康的に痩せられるの

キープできるの?

 

 

 

アラフォーになると

太りやすく痩せにくくなり。

 

出産すればするほど

ぶくぶくぶくぶくと…

 

うつ病は激やせするか

精神薬に伴う独特の太り方をします。

 

 

 

私も3人出産で太りましたし

うつの時には激やせを経て20キロ増↑

(本に書きました)

 

でもお金をかけたり

体に負担かけたりしてしまうと

継続できない、それは無意味

 

 

 

肥満は生活習慣病。

そしてうつ病も生活習慣病。

 

生活習慣を改善すると

うつ病もムダなぜい肉もゆるく消えていく

 

自分なりの仮説を立てました。

というのは冗談で結果的にそうなりました。

 

 

 

うつ病と同時に

20㎏ほどのぜい肉が

消え去ったのです。

 

1年経たずに。

 

 

 

しかし人間の原理原則を知れば

当然のことだったのです。

 

↓なおって1年後の写真

(初講演会から帰宅後)

これはやせ過ぎですけどね…汗

 

 

 

アラフォー友人も言いました。

 

自己肯定感をあげていくにも

自分をもっと好きになるにも

着たい服をきれたり

浮腫んでない足見せでスカートはいたり

そんな自分になる。

 

見た目に自信が持てると

しぜんと笑顔も柔らかくなる。

 

歩く姿勢も変わるよね

そういうことアルよねって。

 

 

 

アルアルよー赤薔薇

 

 

 

リモート続きで写真撮ってませんが

これは昨年末くらい。

たぶん体重のリバウンドなしです。

 

 

彼女から相談されたので

中年が健康的に減量する方法を

ヒマが出来たらまとめていきます。

 

うつ症状と同時に

ムダなぜい肉を落としていきたい方

 

ぜひ、ご相談くださいね。

 

おたのしみにコスモス

 

 

 

 

後生川礼子

 

 

―追伸―

 

ブログは書けるときに

書きたいことを書きます。

気楽に読んで頂けると嬉しいです。

更新が途絶えてもぜんぜん気にされず。

お願いいたします

((+_+))

 

 

 

 

☆☆☆*…*…*…*…*…*…*…*…*☆☆☆

 

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