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うつ病とそのぜい肉を消すために
- 2022.03.13 | うつ病
こんにちは。
後生川うつ専門研究所 後生川です。
昨日ブログ更新をしませんでした。すると
ブログを書いていないから
後生川さんが死んじゃったと思って……
心配で電話しました………
ひえええええ
朝からか細いお声の匿名電話が。
ブログ更新さぼっても
私はちゃんと生きております。
私のことは一切気になさらず
ご自身のことだけをお考え下さい。
(毎日色々なことが、おきます)
さて、本題。
![うつ病治った人](https://stat.ameba.jp/user_images/20160330/10/reiko1105031206/33/bb/j/o0768102413605892756.jpg?caw=800)
昨日、友人と電話で話しました。
どうしたら健康的に痩せられるの
キープできるの?
アラフォーになると
太りやすく痩せにくくなり。
出産すればするほど
ぶくぶくぶくぶくと…
うつ病は激やせするか
精神薬に伴う独特の太り方をします。
私も3人出産で太りましたし
うつの時には激やせを経て20キロ増↑
(本に書きました)
でもお金をかけたり
体に負担かけたりしてしまうと
継続できない、それは無意味。
肥満は生活習慣病。
そしてうつ病も生活習慣病。
生活習慣を改善すると
うつ病もムダなぜい肉もゆるく消えていく
自分なりの仮説を立てました。
というのは冗談で結果的にそうなりました。
うつ病と同時に
20㎏ほどのぜい肉が
消え去ったのです。
1年経たずに。
しかし人間の原理原則を知れば
当然のことだったのです。
↓なおって1年後の写真
(初講演会から帰宅後)
これはやせ過ぎですけどね…
アラフォー友人も言いました。
自己肯定感をあげていくにも
自分をもっと好きになるにも
着たい服をきれたり
浮腫んでない足見せでスカートはいたり
そんな自分になる。
見た目に自信が持てると
しぜんと笑顔も柔らかくなる。
歩く姿勢も変わるよね
そういうことアルよねって。
アルアルよー
リモート続きで写真撮ってませんが
これは昨年末くらい。
たぶん体重のリバウンドなしです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211014/09/reiko1105031206/f1/4c/j/o2370177615015591674.jpg?caw=800)
彼女から相談されたので
中年が健康的に減量する方法を
ヒマが出来たらまとめていきます。
うつ症状と同時に
ムダなぜい肉を落としていきたい方
ぜひ、ご相談くださいね。
おたのしみに
後生川礼子
―追伸―
ブログは書けるときに
書きたいことを書きます。
気楽に読んで頂けると嬉しいです。
更新が途絶えてもぜんぜん気にされず。
お願いいたします
((+_+))
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