こんばんは。

 

後生川うつ専門研究所　後生川礼子です。

 

 

 

今日も暑い１日でした

近所ではまだセミが鳴いてます。

 

熊本駅に涼みに行きました

 

 

土曜の午後ですが駅前広場は閑散と

しています…

 

まだまだコロナ自粛ムード

地元経済、大丈夫なのでしょうか。

ほんとうに。

 

 

さておき、今日は終日ご予約なしだったので

帰宅後から原稿を書いていました。

 

お役に立てる１冊に仕上げます

（パソコン中に目がショボショボする）

 

 

 

 

９月は２名の方が症状安定のため

カウンセリング間隔をあけ様子見へ。

 

 

 

 

 

 

そして

８・９月は３名の方が断薬へ

カウンセリングご卒業、うれしいです☆

 

最終日の帰りに食べたマックポテトの味

一生忘れませんよ（笑）

 

 

 

 

私も最後に主治医から言われました。

 

この冬にブレなければ

本当の卒業ですよって。

 

冬はリスクアリ

 

でもやるべき事を淡々とやってたら

大丈夫でした。

 

 

 

体の調子がおかしいなぁと思ったら

精神科の薬じゃなくて

 

葛根湯

 

これおススメです。

お湯でのんで厚着をしたら汗かく。

 

身体が冷えてしまうから

自律神経が乱れて

わけの分からない症状が出るんです

 

 

今は市販薬を利用してますが、当時は

１割負担の自立支援医療受給者証を利用し

主治医に処方していただきました。

（飲み合わせの関係もあります、要注意）

 

 

 

西洋医学が発展してない昔って

 

どうやって体調管理してたのかな？

 

 

 

精神薬に依存したくなかったので

うつ療養中に調べていました。

 

するとやっぱり漢方薬。

 

東洋医学を勉強してみると

西洋医学と真逆のことが書いてあります。

 

 

 

病気は身体を温めて治す

 

 

 

なるほどなって思います。

昔の方々ってすごいね★

 

克服にも昔の生活様式がポイントです。

 

うつ病のメンタル管理に

心理学では限界があることを

 

絶対に！

忘れないで下さい。

 

 

 

答えは看護学にある。

（そのお話はいつかまた）

 

 

 

ではまた　お会いしましょう

 

看護師　後生川礼子

 

 

 

 

☆☆☆*…*…*…*…*…*…*…*…*☆☆☆

 

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