酷いうつ病を経験してしまった方は

雷に打たれた状態になって

その後の価値観や生き方が大きく変化します。

 

 

 

 

回復して、周囲を見渡してみると、ふと気づく。

 

今日も社会は当たり前に流れてて

みんな、淡々と生きているんだな。

 

自分以外は普通だったんだと。

自分は、一体どこへいってたのかと。

 

とても不思議な気持ちになりますよね。

 

 

 

 

・うつになる前

・うつ療養中

・治った後

 

別人格のような気がしています。

 

 

 

 

夕べナイトカウンセリングだった

Mさんからこんなご質問が。

 

 

 

 

どうして毎日死にたかったのかって

本当に思い出せないんです。

 

何かに呪われていたような

別世界にいた気がします。

 

治ったのは有難いですが

毎日不思議な気持ちがします。

 

私の精神状態、大丈夫でしょうか。

 

 

 

 

はい、ぜんぜん正常です(^_^)

 

実は35歳までの自分があまり思い出せません。

頑張ってたあの人、一体誰だったんだろう…

 

とても表現しにくいですけど。

 

 

 

 

あの人

 

 

 

治っても丸１年くらいは記憶というより

体が覚えているから変な感覚が起こります。

 

でも、大丈夫。

 

それ自体も上書き保存されていきますから。

 

 

 

 

私も丸９年。

 

当事者目線のカウンセリングで‥

といいつつ、いやそれは嘘ではないのですが

実際の記憶はもう途切れています。

 

35歳までの記憶も、療養当時の記憶も薄れた。

今を大切に生きる様になったからでしょうか。

 

支援側として毎日上書き保存してきたので

昔の感覚に戻ることは二度とありません。

 

 

 

 

うつ療養時のイヤ～な感覚を薄めたい時には

新しい自分として、何か学び行動をして

上書き保存するしかないかなと思います。

 

 

 

 

確かに、行動するのも大切ではありますが、

 

年齢に伴って徐々に消える記憶もある。

時間しか解決できないこともある。

 

時に身を任せてみるのもイイと思いますよ

 

 

 

 

１年前５/30の悩みなんて今日忘れてますよね。

 

学生時代にフラれた彼を思い出して

泣くこともないですよね。

 

人は、そんなものです。

 

その辛い記憶、ちゃんといつか消えますから。

 

 

 

 

だいじょうぶ。