こんばんは。

 

後生川うつ専門研究所　後生川礼子です。

 

 

 

うつ病でも選択の連続。

 

朝起きるか、起きないのか

屯服のむのか、のまないのか

仕事に行くのか、行かないのか

 

トイレへ行くのか、行かないのか

歯を磨くか、磨かないのか…

 

 

まだまだ沢山ありますね

「何も決められない」

「何もできません」

… そう言う方もいると思いますが

「何もしない」ということを

ちゃんと自分で選択してらっしゃいます。

 

 

あなたは毎日どんな選択をしていますか

その目的は何でしょうか。

 

 

昨夜は息子の進路について

家族会議をしていました。

 

○○になりたい彼は

A高校だとその分野に強いけど合格率は低い

でも塾に行かなくていいほどのカリキュラム

 

B高校だと近いし合格率は高い

でもその分野に進む先輩たちは少ない

 

C高校だと公立で学費は不要で…

 

 

 

条件を書き出し比較しながら話し合います

 

でも最後は直観で

〇高校にチャレンジしてみるとのこと

 

頭で考えた条件よりも直観で

選択するところは私と似ているようです。

 

 

 

 

どんなくねくね道でも

自分の気持ちがブレなければ

 

ABCどの高校を選択しても

目標にたどり着くのかなと思います。

 

 

 

いまどんな壮絶な状況でも

うつを克服したい！

 

そう思うのなら、どんなに険しい道でも

最終ゴールにたどり着けると思います。

 

「今日、自分に出来る最大限の選択」

 

 

それを毎日毎日毎日くり返していけば

２０２２年はきっと悔いのない１年に

なっていくと思いますよ。

 

 

 

あなたは、うつ克服に向けて

明日何を選択しますか。

 

「あなたは本当にうつ？」P２より

 

後生川礼子

 

 

 

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