昨夜のナイトカウンセリングで

こんなお話がありました。

 

 

 

 

「うつ病が治ってしまったら

 

　目標を見失ってしまいました」

 

 

 

 

カウンセリング目標は人それぞれ。

 

薬に頼らず普通の生活が送れるようになる。

これだけは殆どの方の目標となります。

 

ただ…

 

 

 

 

実際に治ったら嬉しいんだけど

現実問題に直面し始める方もおられます。

 

私もそうでした。

 

 

 

 

Aさん：

「彼氏ぐらい出来たの？」

正月に親戚からそう言われました。

 

うつ病の期間が長すぎたから

恋の仕方を忘れてました。

 

礼子さん。

好きな人って、どうしたら出来ますか？

 

 

 

 

Bさん：

夫のほうが、今度は精神不調です。

経済的にも不安が出てきました。

 

主婦歴が長く仕事経験も少ないです。

仕事ってどう選べばいいですか？

 

 

 

 

 

Cさん：

医療系の資格をとり常勤目指します！

 

子育てしながら勉強するのって

どう工夫していけばいいですか？

 

 

 

 

Dさん：

通院治療が終了したから

周囲が普通の人扱いしてきて

どんどん仕事をふってきます。

 

再発しないためには

どうコントロールしたらいいですか。

 

…

 

人生いろいろ、ほんとそう。。

 

 

 

 

↑昔のセミナー資料より

 

 

 

 

個人的に思うのは

 

社会的自立

それが本当のうつ病克服です。

 

 

 

 

余程、実家がお金持ちとか

旦那さんが医者や弁護士とか

ロト当たって貯金１億ありますとか？

 

じゃない限り

仕事で収入を得ていかないと

漠然としたあらゆる不安が付きまとう。

 

うちも10年後に夫が定年なので

真面目に将来を話し合うことがあります。

 

 

 

 

自己肯定感アップやコミュニケーション能力も

仕事や対人関係を通じて得ることが殆ど。

 

まず、ボランティア活動でもいい。

そこで話し相手や友達が出来たりしますよ。

 

 

 

７年間、この活動をしてみて

そこも大きな気づきでしたね。

 

 

 

 

社会的な（自分なりでOK）自立

 

たいせつなテーマです。

 

 

 

 

目を背けたい方もいるかもしれない。

こればかりは、シビアな現実。

 

うつ克服も勿論サポートいたしますが

「うつ克服後のあなたの人生設計」

 

いっしょに考えていきましょう。