Newsお知らせ
自殺予防週間
- 2022.08.29 | うつ病
自殺予防週間(9月10-16日)もあり
自死に関するニュースが増えました。
子供さんの不登校から
家族が体調を崩す… ありますね。
逆もあり、病気の親を見て
子供も体調を崩していったり。
うつ悪化は個人だけの問題ではありません。
家族間の負の連鎖が起きている場合には
どこから解いていけばいいのか。
カウンセリング計画書を書くにも
毎回、正直悩みます。
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昨日のLINE問い合わせからも
数日前、HPメールフォームからも。
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これまでを振り返って思うのは
夏がすぎ冬に向かい始める頃の方が
こういったご相談が多くなる気がします。
季節的な「寒さや暗さ」は不安感を増強させる。
そして、夕方よりも朝方に
このようなLINEを頂くことが多いですね。
うつ時期の起きた時って
また朝が来てしまった
長い1日が始まってしまう
って、絶望的な時間帯。
自分以外の人間たちは仕事や学校へいく。
自分だけ社会から取り残される感覚。
自分は、精神科の薬をのんで家にいるだけ。
むしろ自分という存在が邪魔者なのだ
とすら思えてくる。
消えたくなる…
私は(皆さんと同じく)起きて一番に
枕元にあるスマホを確認します。
SOSのメッセージが来てないと
正直少しホッとしてしまいます。
それが、いいのか悪いのか。。。
消えたい。
これから
どう生きていけばいいのでしょうか…
あなただったら、何と答えますか。
そして、どう行動しますか。